BrunuhVille – Nebula Nachdem ich ein Jahr zuvor den Venedig Marathon gelaufen bin wollte ich unbedingt wieder in Italien als Saisonabschluss einen Lauf machen. Ich liebe es immer an anderen Plätzen Wettkämpfe zu machen. So suchte ich mir Verona aus. Ich hatte schon oft gehört das es dort sehr schön sein soll. Jeder der Wettkämpfe…
Danny Rayel-Warzone Mein etwas anderer Blogeintrag. Zwei Wettkämpfe in zwei Wochen. Tough Mudder war nun schon zum dritten Mal ein Hindernislauf mit viel Schlamm und Strong Vikings war auch ein Hindernislauf mit weniger Schlamm aber dafür mehr Hindernissen und sehr hüglig. Es ist einfach eine Abwechslung zu meinem Ironman Training. Warum mache ich…
Brunuhville – Spirit of the wild Die Vorbereitung für den Ironman Frankfurt lief nicht immer ganz rund. Ich hatte zwar keine einzige Verletzung aber der Alltag macht das Training oft sehr schwer. Mit drei Kindern hat man immer wieder so seine Sorgen. Dann muss man ja auch arbeiten usw.usw. Aber ich denke das man wenn…
Vlado Hudec – Revelations Hitzeschlacht beim Einstein Triathlon in Ulm 2017 Nun stand die Mitteldistanz in Ulm ( 2,2 km Schwimmen, 80 km Rad und 20 km Lauf) sechs Wochen vor dem Ironman Frankfurt an. Es sollte ein Formtest sein und ich wollte meine Ernährung für den Ironman ausprobieren. Es zeichnete sich schon ab das…
Danny Rayel – Tears of Love Backnang, mein Saisonauftakt 2017 Mein Saisonstart sollte dieses Jahr in der Triathlon Damenliga in Backnang stattfinden. Da ich eigentlich für den Ironman Frankfurt trainiere und in meinem Trainingsplan eher lange und ruhigere Einheiten stehen, z.B. 4 Stunden Rad und im Anschluss eine Stunde Lauf, aber in eher ruhigerem…
Durchhaltevermögen und Motivation Gerade zu Beginn des neuen Jahres fällt mir auf wie viele Menschen verzweifelt versuchen sich Dinge vorzunehmen, z.B. Gewicht reduzieren, mehr Sport zu machen, das Rauchen aufzuhören….. Nach anfänglicher Euphorie verfällt man aber recht schnell wieder in das alte Verhaltensmuster. Warum? Weil man sich meistens zu hohe Ziele steckt und sehr…